استفاده از توالت فرنگی در بارداری

خانم‌های باردار باید تا حدی نحوه زندگی خود را در دوران بارداری تغییر دهند تا راحتی بیشتری داشته باشند و فشار کمتری به آنها وارد شود. استفاده از توالت فرنگی در بارداری یکی از این موارد است هر چند که هیچ ضرورت و الزامی برای استفاده از توالت فرنگی در دوران بارداری نیست، اما مزایای آن به حدی است که بهتر است از توالت فرنگی در این دوران استفاده شود.

مزایای استفاده از توالت فرنگی در بارداری

دوران بارداری دورانی پر از چالش و نگرانی برای مادران است و از همان ماه‌های اول غریزه مادری در جهت مراقبت از خود و جنین بیدار می‌شود. یکی از چالش‌های دوران بارداری استفاده از توالت است. زنان باردار به دلیل شرایط خود باید بهترین گزینه را برای رفع نیاز به دستشویی پیدا کنند که استفاده از توالت فرنگی می‌تواند به آنها در این دوران کمک کند. به همین دلیل در اینجا نگاهی به مزیت‌های استفاده از توالت فرنگی در بارداری می‌اندازیم.

مزایای استفاده از توالت فرنگی در بارداری عبارتند از:

• راحتی استفاده
• کاهش احتمال ابتلا به سیاتیک

در ادامه به توضیح هر مورد می پردازیم.

راحتی استفاده

در دوران بارداری فشار وارد شده به ناحیه لگن و کمر بیشتر از حالت معمول است و استفاده از توالت ایرانی در حاملگی این فشار را بیشتر می‌کند. به همین دلیل استفاده از توالت فرنگی با توجه به نوع طراحی آن، راحتی و آسایش بیشتری را ایجاد می‌کند.

کاهش احتمال ابتلا به سیاتیک

ضعف گردش خون و ابتلا به سیاتیک یکی از موارد رایج در دوران بارداری است و نشستن روی توالت ایرانی و ایجاد فشار باعث تشدید این موضوع می‌شود. به همین دلیل خانم‌های باردار توصیه می‌شود تا از توالت فرنگی در حاملگی استفاده کنند. همچنین افرادی که دچار شرایط جدی‌تری مانند سیاتیک هستند، بهتر است در زمان نشستن در توالت فرنگی و بلند شدن از روی آن کمک بگیرند یا از توالت‌هایی با ارتفاع بالاتر استفاده کنند.

چه مادرانی حتماً باید در زمان بارداری از توالت فرنگی استفاده کنند؟

دوران بارداری برای افراد متفاوت است و شرایط برخی از مادران باردار، به شکلی است که حتماً باید از توالت فرنگی در حاملگی استفاده کنند. از جمله این افراد می‌توان به گروه‌های زیر اشاره کرد:

• مادرانی که دچار یبوست هستند و باید طولانی مدت روی توالت بنشیند. نشستن طولانی مدت روی توالت ایرانی فشار زیادی را وارد می‌کند و موجب مشکلات متعددی از خونریزی تا زایمان زودرس می‌شود. همچنین این افراد در زمان استفاده از توالت فرنگی در بارداری هم نباید طولانی مدت بنشیند. بهتر است در صورت نیاز کمی بلند شوند و دوباره بنشینند. همچنین حرکت دادن پاها زمانی که روی توالت فرنگی نشسته‌اند می‌تواند به آنها در کنترل درد و بی حسی پاها کمک کند.
• خانم‌های بارداری که دچار درد کمر، زانو و لگن هستند حتماً باید از توالت فرنگی استفاده کنند.
• افرادی که در ماه‌های آخر بارداری هستند، خانم‌هایی که چند قلو حامله‌ اند و کسانی که شکم بزرگی دارند هم باید از توالت فرنگی استفاده نمایند.

آیا استفاده از توالت فرنگی در دوران بارداری ضرر دارد؟

همانطور که در بالا گفته شد، استفاده از توالت فرنگی در بارداری توصیه می‌شود، اما در کنار آن یک سری معایب احتمالی هم وجود دارد که با کمی دقت و رعایت می‌توان آنها را مدیریت کرد.

افرادی که عادت به استفاده از توالت ایرانی دارند ممکن است در دوران بارداری و استفاده از توالت فرنگی با سختی مواجه شوند و مدتی زمان ببرد تا با شرایط جدید سازگاری پیدا کنند. این گروه از افراد در صورت داشتن شرایط مناسب می‌توانند از توالت فرنگی یا ایرانی در دوران بارداری استفاده کنند تا در گذر زمان استفاده راحت‌تری از توالت فرنگی داشته باشند.

یکی دیگر از معایب استفاده از توالت فرنگی در بارداری مسئله نظافت آن است. توصیه می‌شود در زمان استفاده از توالت فرنگی در فواصل منظم آن را با مواد ضدعفونی کننده بشویید. همچنین در اماکن عمومی تا حد امکان از توالت فرنگی استفاده نکنید. همچنین برای استفاده از توالت فرنگی در زمان مهمانی یا محیط کار حتماً کاور مخصوص توالت فرنگی را به همراه داشته باشید. رعایت این موارد موجب می‌شود تا از ابتلا به عفونت‌های مختلف که در زمان استفاده از توالت فرنگی پیش می‌آید را به صفر برسانید.

توالت فرنگی ایده‌آل برای زنان باردار

آیا زنان باردار می‌توانند از هر مدل توالت فرنگی استفاده کنند؟ این سوالی است که ذهن برخی از مادران باردار را مشغول می‌کند.

به طور کلی اکثر مادران باردار می‌توانند از توالت فرنگی‌های معمول استفاده کنند اما برخی از مدل‌های توالت فرنگی به دلیل ویژگی‌های طراحی، راحتی بیشتری را برای زنان باردار فراهم می‌کنند. این موضوع برای افرادی که شکم بسیار بزرگی یا دردهای کمر و زانو دارند اهمیت بالایی دارد. ویژگی‌های این مدل از فرنگی شامل موارد زیر می‌شود:

• ارتفاع بلندتر نسبت به ارتفاع معمول: برخی از مدل‌های توالت فرنگی ارتفاع بالاتری دارند و این موضوع باعث می‌شود که نشستن و بلند شدن از توالت راحت‌تر شود. همچنین می‌توان با استفاده از پایه‌های کمکی ارتفاع را تا حدی افزایش داد.
• ایجاد تکیه‌گاه: برای نشستن و بلند شدن راحت‌تر نیاز است از میله، دسته یا یک تکیه‌گاه کمک گرفته شود. شما می‌توانید یک دسته در دیوار کناری نصب نمایید و در زمان بلند شدن از آن کمک بگیرید. این موضوع برای افرادی که تعادل خوبی ندارند بسیار مناسب است.
• نشیمن نرم: برخی از مدل‌های توالت فرنگی دارای نشیمن نرم هستند. این مدل در بین توالت فرنگی‌های هوشمند بیشتر دیده می‌شود. همچنین می‌توانید برای داشتن یک نشیمن نرم از فوم توالت فرنگی استفاده کنید. نشیمن نرم باعث کاهش فشار می‌شود و دردهای ناحیه لگن در زمان نشستن روی توالت را کاهش می‌دهد.

سخن پایانی

همانطور که گفته شد هیچ اجباری برای استفاده از توالت فرنگی یا ایرانی در بارداری وجود ندارد. افراد می‌توانند بسته به شرایط خود از هر یک از توالت‌ها استفاده کنند. اما به طور کلی استفاده از توالت فرنگی در بارداری توصیه می‌شود زیرا می‌تواند به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند. به خصوص در ماه‌های آخر که شکم در بزرگترین حالت خود قرار دارد و حفظ تعادل برای خانم‌های باردار ضروری است، لازم است از توالت فرنگی استفاده شود. پیشنهاد می‌شود در هنگام استفاده از توالت فرنگی از کاورهای مخصوص استفاده کنید و تا حد امکان از توالت فرنگی‌های عمومی استفاده نکنید.